مشکلات عاطفی در بزرگسالان ، ریشه در بد رفتاری های دوران کودکی دارد
تاریخ انتشار: ۲۰ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۹۶۰۱۳
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، این مشکل می‌تواند بر روابط بین فردی و عاشقانه این افراد تأثیر منفی بگذارد. به دلیل ناتوانی احتمالی آنها در درک نشانه‌های اجتماعی، ممکن است در درک یا تفسیر احساسات دیگران دچار مشکل شوند. مطالعات قبلی پیشنهاد کرده که تجارب بدرفتاری با کودک ممکن است در شروع ناگویی هیجانی در بزرگسالی نقش داشته باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
آنات تالمون، یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه که به عنوان محقق فوق دکتری در دانشگاه استنفورد و در حال حاضر سرپرستی این مطالعه را بر عهده دارد، گفت: اکنون می‌توانیم با اطمینان بیشتری بگوییم که این پدیده‌ها – بدرفتاری با کودک و ناگویی هیجانی – تا حد زیادی با یکدیگر مرتبط هستند. محققان ۷۸ منبع منتشر شده را مورد بررسی قرار دادند که جزئیات مربوط به بدرفتاری بالقوه کودک و سطوح ناگویی خلقی را در بزرگسالی گزارش کرده بودند. در مجموع، ۳۶۱۴۱ شرکت‌کننده در مطالعه‌ای که توسط آزمایشگاه روان‌فیزیولوژی استانفورد با همکاران دانشگاه عبری و دانشگاه آدام میکیویچ انجام شد، وارد شدند. جولیا دیتزر، نویسنده اصلی این مطالعه، محقق فارغ التحصیل در دانشگاه استنفورد، گفت: از هر چهار کودک در سراسر جهان یک کودک مورد بدرفتاری قرار می‌گیرد، اما اغلب ناشناخته می‌ماند.
انواع بدرفتاری با کودکان
سه نوع بدرفتاری با کودک؛ غفلت عاطفی، سوء استفاده عاطفی، و غفلت فیزیکی – پیش‌بینی‌کننده‌های قوی برای ناگویی هیجانی بودند. غفلت عاطفی و بی توجهی فیزیکی معمولاً با هم اتفاق می‌افتد. دو نوع دیگر – سوء استفاده جنسی و آزار جسمی – با ناگویی هیجانی مرتبط، اما با شدت کمتر بود. بی توجهی عاطفی زمانی رخ می‌دهد که مراقبین در تامین نیازهای عاطفی کودک از جمله امنیت و آسایش ناکام باشند. همچنین سوء استفاده عاطفی زمانی اتفاق می‌افتد که مراقبین کودکان را مسخره، تحقیر یا سرزنش می‌کنند و آنها را مسئول مشکلات خانه می‌دانند. بی‌توجهی فیزیکی شامل مراقبانی می‌شود که در تهیه غذا، لباس یا محیط امن ناکام هستند.
تالمون گفت: وقتی شخصی مورد آزار جنسی یا جسمی قرار می‌گیرد، اغلب تا حدی می‌داند که چیزی اشتباه است. با این حال، غفلت عاطفی و آزار عاطفی اغلب توسط قربانی یا سایر اعضای خانواده یا همسایگان سخت‌تر شناسایی می‌شود. قربانیان ممکن است کمتر به دنبال کمک باشند . حدود ۱۰ درصد از جمعیت عمومی دارای سطوح مرتبط بالینی از ناگویی خلقی هستند. این آمار برای زنان، حدود ۷٪ است. برای مردان، تقریباً دو برابر، حدود ۱۳٪ است. سطوح بالای ناگویی خلقی با اختلالات روانی از جمله اوتیسم، افسردگی و اسکیزوفرنی مرتبط است.
برای درک ارتباط بین ناگویی هیجانی و بدرفتاری با کودک، در نظر گرفتن نقش مهمی که مراقبان بازی می‌کنند مفید است. مراقبین معمولاً مهمترین الگو برای رشد عاطفی کودکان هستند. با این حال، مراقبان نیز رایج‌ترین مرتکبین بدرفتاری با کودکان هستند. در پاسخ به رویداد‌های منفی، برخی از کودکان بدرفتاری می‌توانند پرخاشگرانه یا خشونت‌آمیز رفتار کنند، در حالی که برخی دیگر با یک عاطفه احساسی یا گسستگی روحی خاموش می‌شوند. تحقیقات گذشته نشان داده است که جدایی دوران کودکی – جدا شدن از احساس – به شدت با سوء استفاده عاطفی یا در دسترس نبودن مراقبان مرتبط است.
درمان آلکسی تایمیا می‌تواند کمک کننده باشد
نویسندگان خاطرنشان می‌کنند:مداخلات درمانی بهبود یافته برای بزرگسالان مبتلا به آلکسی تایمیا مورد نیاز است. افرادی که تحت درمان افسردگی یا PTSD هستند ممکن است امتیاز بالایی در ناگویی هیجانی کسب کنند و این امر درون نگر بودن و موفقیت در درمان را برای آنها دشوارتر می‌کند. درمانگران مشکل بیماران را در بیان و شناسایی احساسات ارزیابی می‌کنند. درمان بزرگسالان مبتلا به آلکسی تایمیا اغلب شامل کمک به آنها برای ایجاد ارتباط با احساسات، درک آنها و توضیح آنها به شیوه‌ای تجسم شده است. تالمون گفت:قبل از اینکه بتوانید روی تنظیم احساسات خود کار کنید، ابتدا باید احساس خود را درک کرده و تشخیص دهید.
اعضای خانواده و دوستان باید سعی کنند درک کنند که افراد مبتلا به ناگویی هیجانی اغلب احساسات خود را به راحتی شناسایی و ابراز نمی‌کنند یا احساسات دیگران را درک نمی‌کنند. دیتزر گفت: آنها سعی نمی‌کنند بد قِلق باشند، آنها واقعاً با این موضوع مشکل دارند.
منبع : سیناپرس
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: روانشناسی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۹۶۰۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اهمیت توجه به خودشفقتی در چیست؟
یک روان‌شناس گفت: در دنیای امروز به آسانی گرفتار انتقاد از خود و سرزنش خود هنگام اشتباه یا ناکامی می‌شویم، اما چه می‌شود، اگر به جای این سختی، با خودمان مهربان باشیم و با شفقت به خودمان نگاه کنیم؟ اینجاست که مفهوم خودشفقت معنا پیدا می‌کند.
سارا محمدی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: خودشفقت به معنای رفتار دوستانه و درک‌کننده با خودمان در لحظات سختی و چالش است؛ این به معنای نادیده گرفتن اشتباهات یا ضعف‌هایمان نیست، بلکه به معنای پذیرش آنها به عنوان بخشی از تجربه انسانی و ارائه حمایت و تشویق به خودمان برای حرکت به جلو است.
وی افزود: تفاوت های ظریفی بین خود شفقت، عزت نفس و خودباوری وجود دارد؛ عزت نفس به ارزیابی کلی شما از خودتان اشاره دارد و احساسی است که شما در مورد ارزش و لیاقت خود دارید؛ خودباوری به این معنا است که شما به توانایی‌های خود برای رسیدن به اهدافتان و غلبه بر سختی‌ها ایمان دارید، اما «خود شفقت» به مهربانی و درک شما نسبت به خود، به خصوص در زمان‌های سختی گفته می‌شود.
مدیرعامل انجمن صنفی مراکز مشاوره و روانشناسی استان اصفهان بیان کرد: در واقع «خود شفقت» به معنای بخشش خود برای اشتباهاتتان، پذیرش نقص‌هایتان و مراقبت از خودتان در سطح عاطفی است، از این رو خود شفقت به شما کمک می‌کند تا با احساسات دشوار کنار بیایید، تاب‌آوری خود را افزایش دهید و روابط سالم‌تری ایجاد کنید.
وی اضافه کرد: خودشفقت‌ورزی بر سه عنصر اصلی «مهربانی با خود»، «انسانیت مشترک» و «ذهن‌آگاهی» بنا شده است؛ مهربانی با خود به این معنی است که با خودتان همان طور که با یک دوست رفتار می‌کنید، رفتار کنید؛ این شامل صحبت‌های مثبت با خود، بخشش اشتباهات خود و مراقبت از نیازهای عاطفی و جسمی خود می‌شود.
محمدی گفت: انسانیت مشترک به این معنی است که به یاد داشته باشید که همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند و رنج می‌برند، این به شما کمک می‌کند تا احساس شرم و انزوا را که ممکن است در زمان‌های سخت تجربه کنید، کاهش دهید.
وی افزود: همچنین ذهن‌آگاهی به این معنی است که توجه خود را به لحظه حال معطوف کنید و افکار و احساسات خود را بدون قضاوت مشاهده کنید و این امر موجب می‌شود تا از خود انتقادی و افکار منفی خود آگاه شوید و با آنها مقابله کنید.
این روان‌شناس در خصوص راه‌های افزایش خودشفقت‌ورزی بیان کرد: به جای تمرکز بر نقاط ضعف و اشتباهات خود، بر نقاط قوت و دستاوردهای خود تمرکز کنید؛ وقتی مرتکب اشتباه می‌شوید، خود را ببخشید و به جای سرزنش خود، از آن درس بگیرید، همچنین به نیازهای جسمی و عاطفی خود مانند خواب کافی، تغذیه سالم و ورزش منظم توجه کنید، بنابراین اجازه دهید احساساتتان را تجربه کنید، بدون اینکه آنها را سرکوب یا قضاوت کنید.
وی ادامه داد: تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به شما کمک کنند تا ذهن‌آگاهی خود را افزایش دهید؛ اگر برای تمرین خودشفقت‌ورزی به تنهایی مشکل دارید، صحبت با یک دوست یا درمانگر حامی می‌تواند مفید باشد؛ لازم به ذکر است که هیچکس کامل نیست، همه ما اشتباه می‌کنیم و به زمان برای یادگیری و رشد از تجربیاتمان نیاز داریم.
محمدی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده اند که خودشفقت می تواند موجب کاهش سطح استرس و اضطراب شود و به ما کمک می کند تا با چالش ها و مشکلات زندگی بهتر کنار بیاییم، بنابراین زمانی که با خودمان مهربان هستیم، با دیگران نیز مهربان تر خواهیم بود.
کد خبر 749559
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت